pl

3 szybkie pomysły na obiad po pracy, gdy nie masz siły gotować

Po pracy często dopada nas wilczy głód, a jednocześnie brakuje sił, by zabierać się za samodzielne przygotowanie posiłku. Wizja gotowania skutecznie zniechęca do tego, by wchodzić do kuchni, a wiele osób szuka czegoś szybkiego, ciepłego i sycącego. Dobrze, jeśli taki obiad naprawdę przypomina normalny posiłek, a nie przypadkową przekąskę jedzoną „na szybko”.

Obiad po pracy nie musi oznaczać długiego gotowania

Po całym dniu pracy mało kto marzy o obieraniu ziemniaków, panierowaniu mięsa albo staniu nad garnkami przez godzinę. Szczególnie w tygodniu liczy się wygoda i czas. Im późniejszy powrót do domu, tym częściej pojawia się pokusa zamówienia jedzenia albo zjedzenia czegokolwiek „na szybko”. Problem w tym, że takie rozwiązania zwykle albo kosztują sporo, albo po prostu nie dają poczucia normalnego, ciepłego obiadu.

W takiej sytuacji wiele osób szuka prostszych sposobów na codzienne jedzenie. Nie chce jednak przy tym rezygnować z jakości – dobrego smaku czy krótkiego, przejrzystego składu bez dodatku substancji konserwujących czy wzmacniaczy smaku. Szczególnie dobrze sprawdzają się wtedy gotowe dania chłodzone. Upatrzony zestaw wystarczy wziąć ze sklepowej półki, a potem podgrzać w domu zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu. Najczęściej zajmuje to kilka minut i nie wymaga większego zaangażowania. Można wówczas spokojnie spędzić czas przy posiłku, a nie poświęcać go na stanie przy kuchence.

Gotowe dania chłodzone to dobre rozwiązanie zwłaszcza wtedy, gdy po pracy trzeba jeszcze zrobić zakupy, odebrać dzieci, wyjść na trening albo po prostu chwilę odpocząć. Szybki obiad nie musi przecież oznaczać suchej kanapki czy przypadkowych przekąsek. Kilka minut często wystarcza, żeby zjeść coś ciepłego, konkretnego i naprawdę sycącego.

3 szybkie pomysły na sycący obiad po pracy

Nie każdy ma czas albo ochotę gotować po pracy od podstaw. Czasem liczy się po prostu to, żeby szybko zjeść coś ciepłego i wrócić do odpoczynku. Tym lepiej, jeśli taki obiad nie kończy się jednocześnie stertą naczyń i godziną spędzoną w kuchni. Oto 3 sposoby na to, by móc zrealizować taką wizję posiłku.

Rumsztyk wieprzowy z dodatkami

Po pracy często ma się ochotę po prostu usiąść i zjeść coś konkretnego. W taką wizję obiadu wpisuje się rumsztyk wieprzowy ze smażoną cebulką, z buraczkami zasmażanymi i puree ziemniaczanym z koperkiem. To typ potrawy, która momentalnie kojarzy się z czymś sytym, ciepłym i dodającym energii na kolejną część dnia lub wieczoru.

Jedną z podstawowych zalet takiego dania jest szybkość przygotowania. Gotowe składniki wystarczy wyjąć z wygodnego opakowania, a potem podgrzać w kilka minut – na patelni albo w mikrofali. Rumsztyk z dodatkami sprawdza się zwłaszcza jesienią i zimą lub po intensywniejszym dniu, kiedy organizm po prostu domaga się czegoś treściwego.

Kotlet schabowy z kapustą zasmażaną i puree ziemniaczanym

Być może należysz do grona, które szukając obiadu po pracy, nie mają chęci czy siły kombinować, ale oczekują czegoś dobrze znanego, a jednocześnie sycącego. Wówczas dobrą opcję stanowi kotlet schabowy z kapustą zasmażaną i puree ziemniaczanym – danie, którego prawdopodobnie nikomu w naszym kraju nie trzeba przedstawiać. Dzięki niemu nie trzeba osobno przygotowywać mięsa, kapusty i ziemniaków. Świetnie skomponowane danie wystarczy podgrzać i położyć na stole.

W każdym zestawie znajdziesz starannie przygotowany kotlet otulony panierką. Porcję mięsa dopełniają znakomita w smaku zasmażana kapusta oraz puree ziemniaczane. Całość przygotujesz w kilka minut na patelni albo w mikrofali. Złocista panierka, kapusta zasmażana i puree ziemniaczane tworzą połączenie, które wiele osób wybiera właśnie wtedy, gdy po intensywnym dniu chce zjeść coś konkretnego i po prostu odpocząć.

Kurczak w sosie brokułowym – szybki obiad w bardziej nowoczesnym wydaniu

Nie każdy obiad po pracy musi wyglądać tak samo. Jeśli po pracy niekoniecznie przychodzą Ci na myśl schabowy albo mielony, ale masz ochotę na coś niestandardowego, to dobrą opcję może stanowić kurczak w sosie brokułowym z makaronem i pieczonymi brokułami. To danie z wysoką zawartością białka oraz takie, które łączy niecodzienne smaki oraz składniki.

Bazą zestawu jest delikatny filet z piersi kurczaka, który w zestawieniu z kremowym sosem, pieczonymi brokułami i delikatnym makaronem gramigna tworzy sycący obiad w nowoczesnej formie. Danie uzupełniają aromatyczne, suszone pomidory. Pozwoli Ci przygotować pyszny obiad po pracy po zaledwie 3 minutach podgrzewania w mikrofali.

Może zainteresuje Cię również: