pl

Pomysły na szybki obiad do pracy na 5 dni tygodnia

Masz już dość jedzenia w biegu? Jesteś stale głodny lub szukasz dodatkowej energii w batonikach i daniach typu fast-food? Obiad do pracy nie musi być niezdrową i szybką formą jedzenia. Pomysły, które dla Ciebie przygotowaliśmy, to smaczne dania opierające się na gotowych produktach wysokiej jakości. Poznaj nasze propozycje na obiady do pracy na każdy dzień tygodnia.

1. Burgery warzywne z dodatkami

Burgery warzywne to ciekawa alternatywna dla wersji z mięsem. Zjedzenie jednego lub dwóch tego rodzaju burgerów zapewni Ci solidną dawkę energii. W naszej ofercie znajdziesz burgery warzywne, buraczane i z suszonymi pomidorami. Wystarczy, że odgrzejesz je na patelni (około 5 minut), abyś mógł stworzyć smaczny posiłek. Wykorzystaj do tego celu ulubiony rodzaj bułki, dodatki w postaci sosu czosnkowego, ketchupu lub musztardy, a także zadbaj o dodatkową porcję warzyw w postaci np. pomidora, ogórka kiszonego czy sałaty. Złóż całość i umieść w szklanym pojemniku, aby kolejnego dnia zabrać burgery do pracy i w porze obiadowej szybko podgrzać je w mikrofalówce.

2. Łazanki z kapustą, pieczarkami i kiełbasą

Ten pomysł na obiad do pracy to klasyka polskiej kuchni. Bazując na gotowych łazankach z kapustą, jesteś w stanie stworzyć smaczny i sycący posiłek w czasie krótszym niż 30 minut. Wystarczy, że oczyścisz pieczarki (200 g), pokroisz je w kostkę razem z kiełbasą (150 g) i cebulą, a następnie całość podsmażysz na patelni. Na koniec dodaj łazanki z kapustą i całość podgrzewaj przez około 10 minut. Zabierając takie danie ze sobą do pracy, wystarczy Ci dostęp do mikrofalówki, aby po kilku chwilach móc cieszyć się ciepłym posiłkiem.

3. Pancakes z truskawkami i serkiem mascarpone

Te małe naleśniki w amerykańskim stylu mogą stanowić świetną bazę do przygotowania obiadu w pracy. Wystarczy, że podgrzejesz pancakes U Jędrusia w mikrofali (przez 2 minuty), a następnie posmarujesz serkiem mascarpone i ułożysz na nich pokrojone w plastry truskawki. To świetny pomysł na szybki i smaczny posiłek, szczególnie latem.

4. Kluski śląskie z gulaszem

Zrealizowanie tego pomysłu na obiad do pracy, wbrew pozorom, nie jest skomplikowane. Wystarczy, że będziesz gotować gotowe kluski śląskie na wolnym ogniu przez około 7 minut w 3 litrach zagotowanej wody, koniecznie nie doprowadzając do jej wrzenia. 

Jak przygotować gulasz z mięsa wieprzowego?

Około 300 g szynki wieprzowej umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Na patelni rozgrzej olej i smaż mięso przez kilkanaście minut. W tym czasie obierz jedną cebulę i posiekaj w kostkę. Dodaj ją na patelnię i smaż jeszcze kilka minut. Zalej całość wodą i duś pod przykryciem przez kolejne 90 minut. W razie potrzeby uzupełnij wodę. Po upływie tego czasu dodaj mąkę rozmieszaną w połowie szklanki zimnej wody i uzupełnij ciepłą wodą z patelni. Zagęszczony sos dopraw do smaku solą, pieprzem, słodką czerwoną papryką i musztardą. 

Teraz wystarczy, że umieścisz kluski śląskie w szklanym pojemniku na żywność, zalejesz wystudzonym sosem i schowasz do lodówki. Na drugi dzień podgrzej całość w mikrofalówce, by mieć pyszny i pożywny obiad w pracy.

5. Naleśniki z serem i sezonowymi owocami

Nasze naleśniki z puszystym białym serem doskonale nadają się na obiad do pracy. Wystarczy, że podgrzejesz je przez 3 minuty w mikrofalówce, a następnie dołożysz świeże owoce, takie jak borówki, maliny czy truskawki. To jeden z szybszych posiłków do przygotowania, a dodatkowo nie musisz przygotowywać go dzień wcześniej w domu.

Może zainteresuje Cię również: