Pfannkuchen mit käse, mango und kokosflocken
Gewicht:
300 g
Pfannkuchen mit käse, mango und kokosflocken
28% Frischkäse (enthält Milch), Weizenmehl, Wasser, pasteurisierte Eiermasse, Zucker, Mangomark 3,7 % (Mangopüree 99,99 %, Säureregulator: Zitronensäure), Kokosflocken 2,5 %, Magermilchpulver, Rapsöl, Säureregulator: Gepufferter Essig; Molkenpulver aus Milch, Kartoffelflocken, modifizierte Tapiokastärke, Salz.
Allergene
Kann Soja, Sellerie, Senf und Sulfite enthalten.
| Pfannkuchen mit käse, mango und kokosflocken | pro 100 g Produkt | % RI* in einer Portion von 100 g des Produkts |
| Energie | 665 kj/158 kcal | 8% |
| Fett | 3,4 g | 5% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 8% |
| Kohlenhydrate | 24 g | 9% |
| davon Zucker | 7,8 g | 9% |
| Ballaststoffe | 2,3 g | - |
| Eiweiß | 6,7 g | 13% |
| Salz | 0,70 g | 12% |
*Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kj/ 2000 kcal). 300 g Packung enthält 3 Portionen.
Mikrowelle
3 min
Kleine Löcher in den Deckel der Verpackung stechen. Die Verpackung in die Mikrowelle ohne Heißluftfunktion legen und bei 600 W 3,0 Minuten lang erwärmen.
Pfanne
7 min
Pfannkuchen vorsichtig in einer heißen Pfanne mit einer geringen Menge erhitzter Butter 7 Minuten lang anbraten. Nach der Hälfte der Zeit wenden und auf der anderen Seite braten. Wählen Sie die Aufwärmmethode entsprechend der vorhandenen Ausstattung und kontrollieren Sie das Aussehen des Produkts.